Organik Yulaf Unu 500 gr
Organik yulaf ezmesinin birkaç kere daha öğütülüp, elenmesi ile meydana gelen organik yulaf unu, çeşitli hamur işlerinde, çorbalarda, soslarda kullanılabilmektedir. Eğer dilenirse yulaf ezmesi mantığı ile hareket edilerek süt ile karıştırılabilir ve lapa kıvamına getirilerek yenilebilir. Organik yulaf unu, yulaf ezmesinin toz haline getirilmiş hali olmaktadır. Bu nedenle besleyici özellikler bakımından birebir aynı etkilere sahiptir. İçerdiği vitamin ve mineraller bakımından bakıldığı zaman çocuk ve bebeklere mama olarak verilebilen organik yulaf unu, aynı zamanda sağlıklı beslenmek isteyen kişilerce sağlıklı yiyecekler üretmek için kullanılmaktadır.
Organik yulaf unu için kullanılan buğdayların organik tarım kurallarına uyum sağlaması gerekmektedir. Üretim işlemlerinin her birisi tam mevsimine yapıldığı takdirde organik yulaf unu lezzeti ve kıvamı ile iyi bir sonuç verecektir. Organik yulaf unu lif açısından zengindir. Bu nedenle zayıflama süreçlerinde iyi bir alternatif olacaktır. Düzenli tüketimde cilt rahatsızlıklarına ve mide sorunlarına olumlu etkiler sunacaktır. Her mutfakta muhakkak organik yulaf unu bulundurulmalı ve sık sık tüketilmelidir. Fiyatı biraz yüksek olsa da inanılmaz derecedeki besin değeri kullananın memnun edecektir.
|
YULAF UNU BESİN DEĞERİ |
||
|
Enerji ve Besin Öğeleri |
100 g için |
100 g için RA* |
|
Enerji (kj/kcal) |
1482/353 |
% 18 |
|
Yağ (g) |
7,8 |
%11 |
|
Karbonhidrat (g) |
54,2 |
%21 |
|
Protein (g) |
9,6 |
%19 |
|
Lif (g) |
13,8 |
%55 |
|
Kolesterol (mg) |
0 |
0 |
|
Potasyum (mg) |
374 |
%11 |
|
Kalsiyum (mg) |
29 |
%3 |
|
Demir (mg) |
3,2 |
%18 |
Organik Yulaf Unu 500 gr - Organik Yulaf Unu 500 gr- Organik Yulaf Unu 500 gr - Organik Yulaf Unu 500 gr