Zeytinyağı Faydaları Nelerdir? 

23-11-2020

Ülkemizde yemek yapımında sağlıklı yağ denildiğinde akla zeytinyağı gelir. Ancak bu yağın has zeytinyağı olması son derece önemlidir. Katkılı olan zeytinyağları ağır olacak ve özellikle kalp sağlığını negatif yönde etkileyecektir. Zeytinyağının kullanım alanı çok geniştir ve sağlık için yararlı olup olmama konusu detaylı olarak araştırılmalıdır. 

Özellikle kalp sağlığı konusunda sıkıntı yaşayan kişilerin, kronik hastalıkları bulunanların ve yaşlıların zeytinyağı kullanırken dikkat etmeleri şarttır. Zeytinyağı eğer has zeytinyağı ise bileşen, mineral ve vitamin bakımından son derece zengin bir yapıya sahiptir. Ancak zeytinyağı eğer katkılı ise farklı sağlık sorunlarına da sebep olabilecektir. 

Zeytinyağı Tüketiminin Kilo Kaybı Sağlaması

Zeytinyağı ülkemizde yetiştirilen zeytinlerden üretilen eşsiz bir multi vitamindir. Doğal eczane olarak adlandırılan zeytinyağı tüketimi kilo kaybı yaşanmasında son derece etkilidir. Doğal yağ asidi vücutta yerleşik halde bulunan ödem ve toksinleri eritici içerik taşır. Bu bakımdan diyet listelerinde has zeytinyağı kullanımının önemi büyüktür. Zeytinyağı ne kadar saf olursa rengi de o kadar koyu olacaktır. Sarımtırak ve yeşile çalan koyu bir rengi vardır. Kilo vermek isteyenlerin has zeytinyağını kullanmaları tavsiye edilir.

Zeytinyağı Tüketimi Metabolizmayı Düzenler

Zeytinyağı kullanımının vücut metabolizmasını düzenleme bakımından da büyük yararları vardır. Bu ürün vücuda enerji verirken, olumsuz düşünceleri de yok edecektir. Doyurucu gıdalarda etmen olan zeytinyağı, mutluluk hormonu salgılamasıyla da beyin yapısına pozitiflik katar. Zeytinyağı yemeklerde ve salatalarda kullanıldığında bu besinleri tüketmek insan bedenine A ve C vitamini katkısı yapar. Bu sayede vücuttaki tüm organlar gelişigüzel değil olması gerektiği gibi çalışacaktır. Metabolizmayı hızlandırmak için bu ürün içine kekik atmak da son derece faydalıdır.

Zeytinyağı Sindirim Sisteminde Emilimi Kolaylaştırır

Zeytinyağı içeriğindeki doğal asit ve yağ sayesinde insan vücuduna ve diğer organlara katkı sağlayan bir yağdır. Bu yağ emilimi hızlandırması sebebiyle midenin düzenli çalışması konusunda etkilidir. Midenin sulanmasını, gastriti, reflüyü ve mide kanserini yok etme özelliğine sahiptir. Akışkanlığını mide yollarına kadar kaybetmeyen zeytinyağı boşaltım sistemindeki katılaşmaları da yok eder. Karın şişkinliği ve hazımsızlık gibi sorunlara karşı bir kaşık has zeytinyağı içmek büyük yarar sağlar.

Zeytinyağı Tüketimi Cilt Sağlığı İçin Yararlıdır 

Zeytinyağı cilde dost bir yapıya sahiptir. Cildi beslerken parlatan zeytinyağı, hem tüketilmek hemde cilde masaj yapılmak suretiyle tüketildiğinde ciltte muhteşem bir görüntü sağlanması mümkündür. 

Saf zeytinyağı maskesi ile cilt ışıltılı ve yumuşacık bir ten rengine bürünmekte ve kırışıklıkları da yok etmektedir. Ancak kullanım sağlanacak olan zeytinyağının saf olmasına özen göstermek gerekir. Zeytinyağının bir diğer yararlı olduğu içerik ise saçlardır. Saçlı deriye vitaminli bir bakım uygulanmak istendiğinde zeytinyağı ve zeytinyağı özleri kullanılır. 

Zeytinyağı saç dökülmesine, saçkırana, cilt yaralarına ve hasarlarına karşı son derece etkili olan doğal bir yağdır. Saçların hızlı uzamasını isteyen kişiler de zeytinyağı kullanarak, kısa bir sürede gür ve sağlıklı saçlara sahip olabilmektedir. Cildi parlak gösteren zeytinyağı, saçları da parlak ve ışıltılı bir renge ulaşması için yoğun olarak arka planda çalışır. 

Dolgun ve hacimli saçlar için kullanılan zeytinyağı, bazı şampuanların ve ciltte bakım ürünlerinin içeriğinde de yer alır. Özellikle kuru ve cansız bir cilt yapısına sahip olan kişilerin zeytinyağını direkt olarak ciltlerine uygulamaları uygundur. Bu kullanım sonrasında cilt parlak ve sağlıklı bir görünüm alacak ve mat görünümden kurtulacaktır. Zeytinyağının dabaz hastalığını ve cilt yaralarına iyileştirici etkisi bulunur. 

Zeytinyağı Kalp Dostu Bir Üründür

Zeytinyağı kalp dostu bir mineraldir. Özellikle saf zeytinyağı kan dolaşımına karşı özel bir etkiye sahiptir. Bu ürünün içerisindeki asit ve mineraller sayesinde kalp kanı daha kolay pompalar ve vücudun tüm damarlarına ulaşması için gerekli alanı sağlar. Bu bakımdan kalp hastası olan kişilerin yemeklerinde saf zeytinyağı kullanılması önerilir. 

Kalp hastalarında zeytinyağının tüketim miktarı da büyük önem taşır, az miktarda tuz miktarı azaltılmış zeytinyağı kullanılmalıdır. Kalp kapakçığında açıklık olan kişilerin, zeytinyağı tüketimine dikkat etmeleri şarttır. Kan dolaşımının hızlandırılması bakımından kapakta sorun oluşturabilecek zeytinyağı az miktarda tüketilmelidir. Zeytinyağı kullanımı kalp büyümesi gibi sorunların oluşmasına da engel olur.

Zeytinyağı Yaşlanma Etkilerini Geciktirir

Zeytinyağı tüketiminin yaşlanma etkilerini geciktirme etkisi de bulunur. Zeytinyağı saf halde olan bir mineral olduğundan cilde pozitif anlamda katkı sağlar. Cilt lekeleri, kırışıklıkları ve yaraları zeytinyağı kullanımı ile kısa sürede yok edilebilecektir. Kozmetik sektöründe üretilmiş olan binlerce marka krem ve losyon saf zeytinyağından üretilen malzemelerdir. 

Kurumuş cilt yapısına, nemli cilt yapısına ve hatta yağlı cilt yapısına dahi zeytinyağı kullanımı oldukça iyi gelmektedir. Ancak bu kullanımda kaliteli zeytinyağı tercih etmek, büyük önem taşır. Katkılı, içeriğinde yoğun bir oranda kimyasal mineraller bulunan zeytinyağları fayda yerine cilde zarar verecektir. 

Yoğurt ile karıştırılan zeytinyağı yüz bölgesine uygulandığında kırışıklıkları yok eder. Aynı zamanda bu bölgede nemlendirici etki sağlar. Vücudunuzun kuru olduğunu düşündüğünüz bölgelerine saf zeytinyağını direkt olarak uygulayabilirsiniz. Zeytinyağını saçlarınıza sürdüğünüzde, saçlarınız hızlı bir şekilde uzayacak ve parlak bir görünüme sahip olacaktır. Cilt sağlığınız ve saç sağlığınız açısından zeytinyağı kullanarak muhteşem bir cilde ve eşsiz bir görünüme sahip olabilirsiniz.

Zeytinyağı Safrada Taş Oluşumunu Önler

Zeytinyağının yararlı olduğu bir diğer organda safra kesesidir. Safra kesesinde taş oluşumunu engelleyen zeytinyağı, tüm taşları eritme özelliği taşır. İçeriğindeki asit safra kesesi içinde bulunan kumsu görünümü de yok edici ve engelleyici yapıya sahiptir. 

Safra Yollarında kolesistit sorunu yaşayan kişiler gün içerisinde bir kaşık zeytinyağı tüketerek bu sıkıntının etkisini azaltabilir. Safra taşı, çamuru ve her türlü safra kesesi hastalığını azaltıcı yapıya sahip olan zeytinyağı, safra kanalında meydana gelmesi muhtemel olan tıkanmaları da engelleyici etki taşır. 

Zeytinyağı tüketimi safra kesesi diyeti açısından da etkili bir reçete oluşturur. Salata ve çorbaların üzerinde kullanılan zeytinyağı, hazımsızlık ve şişkinlik sorununu ortadan kaldırır. Hazımsızlık şikâyeti yaşamamak safra kesesi hastalığı açısından oldukça önemlidir. Safra kesesi hastalığında hastayı en çok rahatsız eden konu safranın sık sık ağza gelmesidir. Zeytinyağı tüketimi bu sorunu ortadan kaldırarak hafif bir öğün tüketmeye katkı sağlar. Safra kesesi hastalıkları yaşayan kişilerin düzenli aralıklarla zeytinyağı tüketmeleri şarttır.

Zeytinyağı Hücre Yapısının Yenilenmesi İçin Katkı Sağlar

Zeytinyağının hücre yapısına önemli bir katkısı vardır. Hücre bölünmesi yaşayan ve bu anlamda hastalığı bulunan kişiler zeytinyağı sayesinde bu sıkıntılarını sona erdirebilir. Hücre ve doku oluşumu vücutta hayati öneme sahip olan değerlerden biridir. Zeytinyağı hücre yükselmesine ve kan değeri içindeki vitaminlerin artırılmasına büyük oranda katkı sağlar. Kanser gibi hastalıklarda zeytinyağı kullanımı son derece önemlidir. 

Zeytinyağı A, C ve E vitaminleri açısından zengin bir enerji kaynağıdır. Yağlar arasında en sağlıklı ve en lezzetli olan yağ denildiğinde akla zeytinyağı gelir. Birçok ilacın içeriğinde de zeytinyağı kullanılmaktadır. Zeytinyağı kabızlık, gaz sancısı şikâyeti yaşayanların ve bağırsak sorunu bulunanların kullanması gereken mucizevî etkiye sahip olan bir yağdır.

Yorum Yaz


E-Posta :


Saklı tutulacaktır

İsim :


Yorumunuzun yanında gösterilir

Yorumu Gönder

Mevcut Yorumlar

  • Gönderilmiş hiç yorum yok. İlk yapan siz olun!